Isolamento social sim. Sedentarismo não! Esse foi o tema do bate papo com professor e educador físico Anselmo Gomes que aconteceu durante uma live no Instagram do UNIFAGOC.
Durante a conversa, o profissional deu dicas sobre como escolher os exercícios que podemos fazer em casa, abordou sobre o tempo médio de atividades e sobre o uso de aplicativos e outras tecnologias para treinos.
Anselmo é professor de graduação e coordenador de pós-graduação na área de Educação Física do UNIFAGOC. Graduado, mestre e Doutorando em Educação Física, é especialista em Exercício Físico aplicado à Reabilitação Cardíaca e Grupos Especiais e coordenador técnico da RIGS Cursos e Treinamentos.
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