Educador físico dá dicas de como manter uma vida ativa durante o isolamento social


Isolamento social sim. Sedentarismo não! Esse foi o tema do bate papo com professor e educador físico Anselmo Gomes que aconteceu durante uma live no Instagram do UNIFAGOC.

 

Durante a conversa, o profissional deu dicas sobre como escolher os exercícios que podemos fazer em casa, abordou sobre o tempo médio de atividades e sobre o uso de aplicativos e outras tecnologias para treinos.

 

Anselmo é professor de graduação e coordenador de pós-graduação na área de Educação Física do UNIFAGOC. Graduado, mestre e Doutorando em Educação Física, é especialista em Exercício Físico aplicado à Reabilitação Cardíaca e Grupos Especiais e coordenador técnico da RIGS Cursos e Treinamentos.