Nutrição esportiva: o que é e por que apostar nesta carreira?

Publicado em 30/07/2025
por Goya Conteúdo Agência

Você é daqueles que acompanha cada lance do basquete? Ou é do time que vibra com os jogos do Campeonato Brasileiro? Ou vai além e se aventura no vôlei de areia nas horas vagas? Seja como espectador ou praticante, uma coisa é certa: o universo dos esportes está mais em alta do que nunca – e é por isso que a nutrição esportiva tem ganhado uma atenção significativa nos últimos anos.

A área cresceu expressivamente no mercado brasileiro, especialmente com o aumento do interesse por saúde, performance e esportes, impulsionado por eventos de grande visibilidade, como o Mundial de Clubes ou a crescente de interesse pela Liga das Nações e pela NBA (National Basketball Association). 

Se você sonha em cursar Nutrição, mas não quer abrir mão da sua conexão com o mundo dos esportes, a nutrição esportiva pode ser o caminho ideal para unir essas duas paixões em uma carreira promissora.

Pensando neste cenário, o blog do UNIFAGOC preparou um texto completo para você entender como funciona a nutrição esportiva, onde o profissional pode atuar, como está o mercado de trabalho e qual é a média salarial da área. Confira!

O que é nutrição esportiva?

A nutrição esportiva é uma especialidade da Nutrição voltada para a alimentação estratégica de atletas e praticantes de atividade física. Para seguir essa carreira, o primeiro passo é concluir a graduação em Nutrição, já que a atuação exige formação superior e registro no conselho profissional (CRN).

Esse profissional tem o objetivo de garantir, por meio da alimentação, a otimização do desempenho físico, aceleração da recuperação muscular, fortalecimento do sistema imunológico e prevenção de lesões.

Mais do que montar uma “dieta para atletas”, o nutricionista esportivo atua com base em evidências científicas, avaliando variáveis como:

• Tipo, frequência e intensidade da atividade física;
• Necessidades energéticas e nutricionais individuais;
• Objetivos pessoais (emagrecimento, hipertrofia, melhora do rendimento);
• Histórico clínico e composição corporal.

A atuação individualizada do nutricionista esportivo é indispensável em clubes profissionais, mas também agrega valor em academias, clínicas e atendimentos particulares, desde que voltada às demandas específicas de atletas e esportistas. 

Onde um nutricionista esportivo pode atuar?

A carreira oferece um campo amplo de atuação, permitindo que o profissional escolha diferentes caminhos, como:

• Clubes esportivos e centros de treinamento;
• Consultórios e clínicas especializadas;
• Academias, boxes de crossfit e estúdios fitness;
• Consultoria para atletas profissionais e amadores;
• Elaboração de conteúdo para mídias sociais e influenciadores fitness;
• Pesquisas científicas e universidades.

Há também espaço para trabalhar com educação alimentar em escolas de esporte, startups de nutrição, ou até mesmo em grandes eventos esportivos, oferecendo suporte nutricional a equipes multidisciplinares.

Qual é a média salarial de um nutricionista esportivo?

Um dos pontos mais buscados por quem considera seguir essa carreira é a remuneração. De acordo com dados da plataforma Catho, a média salarial de um nutricionista esportivo gira em torno de R$ 2.200,00, podendo variar conforme a experiência e o local de atuação.

Já o Site Nacional de Empregos (Sine) apresenta uma tabela de médias salariais considerando nível de experiência e o porte da empresa (pensando na Nutrição de modo geral). Um profissional júnior ganha, em média, R$ 1.936,00 em pequenas empresas, R$ 2.516,00 em médias e R$ 3.276,00 em grandes organizações.

Já um nutricionista pleno pode receber R$ 2.421,00 em empresas de pequeno porte, R$ 3.147,00 em médias e até R$ 4.051,00 em grandes corporações. Para profissionais seniores, os valores sobem para R$ 3.034,00 em pequenas empresas, R$ 3.948,00 em médias e chegam a R$ 5.082,00 nas grandes.

Esses valores podem crescer significativamente para quem atua na área esportiva, seja como autônomo, atendendo atletas de elite ou em clubes de treinamento. 

Por que apostar na carreira de nutrição esportiva?

A nutrição esportiva está diretamente ligada ao crescimento do mercado fitness e à valorização do bem-estar físico e mental, tópicos que vêm ganhando atenção dos brasileiros nos últimos anos com a crescente conscientização sobre os assuntos. 

Segundo a IHRSA (International Health, Racquet & Sportsclub Association), o Brasil é o segundo maior mercado de academias do mundo, perdendo apenas para os Estados Unidos.

Além disso, a busca por desempenho esportivo e resultados mais rápidos leva muitos praticantes a procurarem orientação profissional para alimentação e suplementação, o que aumenta a demanda por nutricionistas capacitados.

Outros motivos para investir na área são:

• Possibilidade de carreira autônoma e consultorias personalizadas;
• Expansão do mercado de suplementos e produtos funcionais;
• Crescimento da visibilidade em redes sociais e eventos fitness;
• Atuação interdisciplinar com educadores físicos, fisioterapeutas e médicos.

Como se especializar em nutrição esportiva?

Como vimos anteriormente, para seguir essa carreira, o primeiro passo é concluir a graduação em Nutrição e estar com o CRN (Conselho Regional de Nutricionistas) ativo. 

Mas é fundamental se especializar e se manter atualizado com as diretrizes nutricionais mais recentes, já que novas evidências surgem constantemente. Por isso, é indicado buscar:

• Pós-graduações em Nutrição Esportiva ou Nutrição Aplicada ao Exercício Físico;
• Cursos livres e atualizações em temas como suplementação, fisiologia do exercício, bioquímica e microbiota intestinal;
• Participação em congressos, workshops e eventos científicos da área.

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