Ginástica Laboral da Fagoc já faz parte da rotina dos colaboradores

Publicado em 07/11/2008
por Developer Unifagoc

Implantada em setembro, a cada dia a Ginástica Laboral da Fagoc atrai mais adeptos à prática de exercícios físicos, uma iniciativa que partiu dos professores do curso de Educação Física com o objetivo de melhorar a qualidade de vida de funcionários, alunos, professores e diretores.

Para a professora Paula Cocate, que acompanha e orienta os participantes junto com a estagiária Valéria Baião, a prática dos exercícios físicos só traz benefícios. “Esses 15 minutos de atividades podem parecer pouco, mas influenciam positivamente no desempenho profissional (veja benefícios abaixo)”, afirmou Paula, informando o motivo das constantes mudanças de local no campus. “Mudamos de ambiente a cada aula para quebrar a monotonia. Mas preferimos fazer ao ar livre para manter o contato com a natureza e ter uma transpiração melhor, além de ser mais prazeroso”, ressaltou a professora.

Para o colaborador Éverson, da Controladoria, que trabalha sentado na maior parte do tempo, a ginástica tem “quebrado a rotina e sendo excelente”. Opinião semelhante às colegas Fernanda e Maria Cecília, dos Serviços Gerais. “Para mim, está sendo muito bom. Estou deixando a preguiça de lado”, afirmou Fernanda. “Estou gostando. Não sabia que era tão bom para o corpo e para a mente fazer ginástica no local de trabalho”, declarou Maria Cecília.

Flávia Oliveira, coordenadora de Recursos Humanos da Fagoc, também já faz uma avaliação positiva da iniciativa. “O objetivo é oferecer aos funcionários uma melhor condição física durante todo o horário de serviço. E pelo visto, esse programa está sendo muito bem aceito. Estou participando e gostando muito”, ressaltou Flávia.

As aulas da Ginástica Laboral da Fagoc acontecem toda segunda, terça e quarta-feira em dois horários: das 16h às 16h15 e das 17h45 às 18h. Lembrando que o local da ginástica varia de acordo com o dia.

A Ginástica Laboral não precisa de roupa e nem sapato especial. São apenas 15 minutos de exercícios de relaxamento, massagem e alongamento realizados de forma coletiva.

Veja abaixo seus principais benefícios.

Fisiológicos

– Promove o combate e prevenção das doenças profissionais;

– Promove o combate e prevenção do sedentarismo, estresse, depressão, ansiedade…;

– Melhora da flexibilidade, força, coordenação, ritmo, agilidade e a resistência, promovendo uma maior mobilidade e melhor postura;

– Promove a sensação de disposição e bem-estar para a jornada de trabalho;

– Redução da sensação de fadiga no final da jornada;

– Contribui para a promoção da saúde e da qualidade de vida do trabalhador;

– Propicia através da realização dos exercícios características preparatórias, compensatórias e relaxantes no corpo humano.

Psicológicos

– Motivação por novas rotinas;

– Melhora do equilíbrio biopsicológico;

– Melhora da auto-estima e da auto-imagem;

– Desenvolvimento da consciência corporal;

– Combate as tensões emocionais;

– Melhora da atenção e concentração as atividades desempenhadas;

– Favorece o relacionamento social e trabalho em equipe;

– Melhoria das relações interpessoais.

Empresarias

– Redução dos gastos com afastamento e substituição de pessoal;

– Diminuição de queixas, afastamentos médicos, acidente e lesões;

– Melhoria da imagem da instituição junto aos empregados e a sociedade;

– Maior produtividade.

Agência de Notícias da Fagoc (ANF)
Coordenador: Artur Moreira (Mtb: 2.579)
Monitores: Daniela Durigueto e Rafaela Namorato

Faculdade Governador Ozanam Coelho
Rua Dr. Adjalme da Silva Botelho, 20
Bairro Seminário – Ubá – MG – 36500-000
Mais informações: (32) 3539 5600

www.fagoc.br